Home Office – Concentração e Foco
A concentração mental é dependente de vários fatores, sobretudo da famosa “individualidade bioquímica”. Onde cada corpo tem suas particularidades de acordo com fatores genéticos e estilo de vida incluindo qualidade do sono e alimentação. Três neurotransmissores são relevantes para foco mental: dopamina, GABA e acetilcolina.
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Traduzindo em termos mais informais podemos dizer, de maneira simplificada, que a dopamina é importante para mentes lentas e preguiçosas, GABA para mentes agitadas com excesso de informação e acetilcolina para garantir a melhor assimilação e captação da informação. Claro que o cérebro trabalha em conjunto, produzindo rotineiramente esses, e outros, neurotransmissores. Mas num desequilíbrio, estas vias podem ser
avaliadas por sinais e sintomas.
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Consulte seu nutricionista, médico e farmacêutico para garantir o funcionamento saudável do seu organismo e mente.